女子一百米跑喝红牛还是力保健好？

显示全部楼层 · 2008-10-19 12:52:19

还有3天就运动会了，我要跑一百米，可是第1的14秒，我17秒～～
喝红牛（哪种），还是力保健？巧克力？
什么时候喝？还有什么秘诀给我？
但我看力保健那个牛黄酸什么的很高啊～比黄罐红牛高多了

千问 · 2008-10-19 12:52:19

说实话，都没用，心理作用大于实际作用。很多人过于紧张，喝这些不过是平静心理。巧克力可以帮助恢复体力，不过100米不是长距离跑步，用不着。跑前拉拉韧带，有一定帮助。另外，如果你一定想喝一些东西的话，可以喝一些运动饮料，帮助比红牛大。运动前后喝都可以，不过跑前最好至少提前个十分钟，否则部分人有反胃的情况。祝成功~...

千问 · 2008-10-19 12:52:19

红牛效果比较大，不过如果跑1000的话，一小前喝一听，半小时在喝一听可能有点效果。不过你不能依赖这个。实力还是最重要的...

千问 · 2008-10-19 12:52:19

赛前喝两支百分之五十的葡萄糖吧记住只能是两只而且是百分之五十的...

千问 · 2008-10-19 12:52:19

力保健巧克力...

千问 · 2008-10-19 12:52:19

红牛吧红牛的能量多一些但是平常最好别喝
在跑之前十分钟左右喝吧...