上课嗜睡

显示全部楼层 · 2008-10-19 19:14:01

高三了因为怕白天打瞌睡影响听课效率每天睡8-10小时可上课还是瞌睡明明听着老师在讲课不知道就怎么睡过去了醒来后才发现自己睡着了
而且一天次数挺多的喝咖啡早上跑步的方法都用过没效果
麻烦大家了

千问 · 2008-10-19 19:14:01

1，记笔记，跟着老师的思路，把老师讲得尽量用笔记下来，即使这些东西课本上有。记笔记的目的不是为了以后复习看，而是为了提高课堂的注意力，所以笔记不要苛求记得多么漂亮，整齐。2，在记笔记的同时不断地给自己提问题，比如说老师讲得这个东西为什么是这样，等等。总之，做一些让大脑活动起来的事情。如果上课只是被动地听老师讲，自己的大脑处于消极的状态，就很容易睡着，试着让自己的大脑积极起来。...

千问 · 2008-10-19 19:14:01

越睡越困的，7个小时够了，你睡那么多还困，说明你对学习的兴趣在下降。冷水洗洗脸。不要早上跑了，更困。早上起来用冷水洗脸。。...

千问 · 2008-10-19 19:14:01

搓搓脸，或者站起来听。...

千问 · 2008-10-19 19:14:01

站起来听，如果怕挡住后面的同学，可以跟老师商量调一下位置，调到边上或者后边。...

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