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怎样减臀部肌肉和腿

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1 | 2008-10-19 20:27:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

我的体形上身瘦,臀部以下看起来特肥,腿粗特别是小腿,什么方法可以让臀部肌肉减下来同时让腿变细?

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千问 | 2008-10-19 20:27:41 | 显示全部楼层

少吃盐，多散步，多吃芹菜等含纤维较多的蔬菜，晚上洗脚的时候加一点按摩会更好...

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千问

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