长期失眠导致心理问题

显示全部楼层 · 2008-10-19 22:57:26

变的非常敏感，耳朵变的非常的灵，有人说什么坏话都能听得到，一听别人说我坏话就一直记在心理没办法做事，别人说我什么好话就非常骄傲自己都不好控制。心理想什么别人都能从我脸上看出来。有什么事老是往坏处想，非常消极。工作一直换，在一个地方做不久。而且非常怕被人打，从来没有（被人打过），而性格又很便，到一听说有人要打我就非常害怕，每次都这样，从第一次开始后，每到一个地方都是差点被人打最后都没有事，（都是自己跑掉，或叫人来接）。怎么办？很严重了去什么地方看？心理医生还是去精神科看看？？请专业人事帮帮忙啊，多谢啦

千问 · 2008-10-19 22:57:26

我失眠十年了，都没事，一切顺其自然，我是93年开始失眠的，现在我29岁了，失眠只与自己的精力有关，自己喜欢听好话，不喜欢听坏话，这是大众心理，俗话说良言一句三冬暖，不然，怎么会有那么多的人为了自己的利益去拍马屁呢？建议你分析一下自己的优点，找适合自己的工作，同时，多看点历志的书：如陈安之的〈超级成功学〉潜能开发，〈思考致富〉等，并且听听轻音乐，如80年代经典老歌系列，至于你怕人打，那是因为你没有做人的立场，人正不怕影斜，当在你心中你有一股超人的力量，和对未来的蓝图时，你会发现你原来也是一个巨人~，并建议学习一点社交技巧，多和人沟通，你会发现，你生活在一片睛朗的天空下，祝你天心~！...

千问 · 2008-10-19 22:57:26

有一点抑郁症啊主要是心里问题自我调解就好多参加参加团体运动像篮球足球多看看关于军队的书籍或者影视作品很铁血的那种不要耍阴谋的像兄弟连战争类的网络小说不错呵呵这样能体验共同协作把心情调节得开朗点豪爽点另外就是多往好处想想别太在意别人看法没事静坐沉思想象蓝天大海这些开阔场景...

千问 · 2008-10-19 22:57:26

你在问这些问题的时候就说明你意识都清醒的，怎么会看精神科呢？去看下心理医生聊下，别太认定一些事情，多找点休闲的事情做下，培养自己一些兴趣。多到人群中看看，看下别人的生活，有多精彩，人既然活着，开心是一天，不开心也是一天，为什么不选择开心呢？总之放开自己，我现在有些天才睡4个小时，不是每个人睡觉总要那么久的，别太执着哦。...

千问 · 2008-10-19 22:57:26

应该看看心理医生了，和大夫聊聊有好处。失眠建议你喝一些绞股蓝茶，大概喝半年左右会有改善。...

千问 · 2008-10-19 22:57:26

你把失眠的情况改善就可以了...