我个子太矮了，想补钙长高点

显示全部楼层 · 2017-4-30 07:28:53

我个子太矮了，想补钙长高点
女 | 18岁
2017-04-30 07:28:53
4人回复

健康咨询描述：
我个子太矮了，想补钙长高点，不知道我现在试不适合补钙。

千问 · 2017-4-30 07:28:53

病情分析：
个子矮，最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合，可以注射生长激素来增高。
指导意见：
增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

千问 · 2017-4-30 07:28:53

病情分析：
您好：个子太矮了，想补钙长高点，不知道我现在试不适合补钙。
指导意见：
建议：您现在是生长发育期可以补钙·当人体的身高与骨骺是有关系的·去医院做一个骨龄片如果骨骺闭合停止生长

千问 · 2017-4-30 07:28:53

病情分析：
影响身高的因素有很多比如说遗传因素营养因素还有运动因素。
指导意见：
平时应该增强营养特别是一些高蛋白食物也可以补钙。适当的运动也是有帮助的。
以上是对“我个子太矮了，想补钙长高点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-4-30 07:28:53

病情分析：
你好，一般身高遗传造成的，可以吃一些补钙的食物，比如豆制品类食物，各种蔬菜。
指导意见：
鱼肉，虾，排骨等有利于补钙，马虎坚持锻炼身体，不要熬夜，早睡早起，保持良好心态。