我经常跑步之后，腿酸的走快要不动路了

显示全部楼层 · 2017-4-30 12:03:39

我经常跑步之后，腿酸的走快要不动路了
男 | 14岁
2017-04-30 12:03:39
3人回复

健康咨询描述：
我经常跑步之后，腿酸的走快要不动路了，坐着凳子上，站都站不起来，这是为啥啊？

千问 · 2017-4-30 12:03:39

病情分析：
你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列情况
指导意见：
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用葡萄糖酸钙，鱼肝油等

千问 · 2017-4-30 12:03:39

病情分析：
以上情况，可能是否活动过度所致局部软组织损伤，明确后对症治疗即可，多可好转，
指导意见：
日常合理饮食，注意休息，局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，应用氯唑沙宗，芬必得缓解症状，

千问 · 2017-4-30 12:03:39

病情分析：
你好，由于平时缺乏运动，腿部肌肉无力。运动后肌肉无法承受造成酸痛。还有就是运动量过大造成乳酸堆积。
指导意见：
可以对小腿进行局部按摩。促进肌肉的放松以及乳酸的排泄。可以对小腿进行热敷。都是有利于恢复的。
以上是对“我经常跑步之后，腿酸的走快要不动路了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！