上了一年的夜班会不会对身体有害

显示全部楼层 · 2017-4-30 13:20:34

上了一年的夜班会不会对身体有害
女 | 22岁
2017-04-30 13:20:34
5人回复

健康咨询描述：
上了一年的夜班会不会对身体有害，，，，，，

千问 · 2017-4-30 13:20:34

你好，根据你的描述，熬夜会受伤人体的阳气。中医认为阳气温煦、推动、防御、固摄的作用。所以氧气偏心会出现怕冷，畏寒，容易感冒，卫外不固容易导致出汗等症状。

千问 · 2017-4-30 13:20:34

经常夜班对身体会有影响，平时注意规律饮食，每天坚持至少一个小时体育运动促进血液循环及新陈代谢，多休息，尽量避免熬夜，一般来说注意生活方式调节问题也不大。

千问 · 2017-4-30 13:20:34

病情分析：
您好，一般上夜斑，熬夜的害处比较多，经常熬夜最容易疲劳、精神不振，
指导意见：
人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染等等都会出现，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等。
以上是对“上了一年的夜班会不会对身体有害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-4-30 13:20:34

病情分析：
经常上夜班，容易导致，生物钟的紊乱，容易影响，身体健康的。
指导意见：
那么平时要多补充新鲜的蔬菜和优质蛋白质之类的食物。适当锻炼身体，增强自身抵抗力。平时要做好自己的睡眠调整。

千问 · 2017-4-30 13:20:34

病情分析：
上夜班肯定对身体没有好处，而且还是上了一年的夜班。但是可以再调节。
指导意见：
注意好夜班的调节。注重倒班以及下夜班的休息。平常多锻炼身体，适当晒晒太阳。