如何缓解考试考砸后的压力

显示全部楼层 · 2017-5-6 09:25:20

如何缓解考试考砸后的压力
女 | 15岁
来自甘肃
2017-05-06 09:25:20
2人回复

健康咨询描述：
我每次考试都是全班前五可这次我考砸了，连前十都进不了，我心情特别郁闷，特别难受，而且我今年都要升初三了!我好害怕！医生我该怎么办啊?

想得到的帮助：
医生能不能开导开导我

千问 · 2017-5-6 09:25:20

病情分析：
你好，上述情况，你现在应该是由于压力过大，情绪过于紧张导致的，严重的，还有可能会引起植物神经紊乱，抑郁症
指导意见：
建议你最好是做给家人，亲戚朋友进行沟通，应该在努力学习，避免压力过大，找个辅导老师

千问 · 2017-5-6 09:25:20

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述，因为考试考砸，心情郁闷。
指导意见：
不要有心理压力，一次考试考砸不能代表以后都会考砸，只要自己平时一直努力学习，复习，我相信你下次会考好的。这次考试已过去，就不要多想了，老纠结考砸，会影响心情，也会影响学习的。努力加油！