十四岁，才一米四，体重八十八斤

显示全部楼层 · 2017-5-7 21:58:40

十四岁，才一米四，体重八十八斤
男 | 14岁
2017-05-07 21:58:40
3人回复

健康咨询描述：
十四岁，才一米四，体重八十八斤，不过挺能吃饭的

千问 · 2017-5-7 21:58:40

14岁目前出现体重88斤，多考虑是有些偏胖，建议平时在饮食上格外的控制一下，少吃油腻刺激性的食物，饮食尽量保持清淡易消化建议饭后适当的溜达溜达都参加一些户外活动，都有助于身体健康，也有助于体重的下降。

千问 · 2017-5-7 21:58:40

病情分析：
你好！根据你现在的年龄身高还有一定的空间可以再长的，适当增加运动锻炼
指导意见：
建议你保证睡眠充足，不要熬夜，均衡饮食营养，增加体育运动锻炼，可以适当补钙，适当晒晒太阳

千问 · 2017-5-7 21:58:40

病情分析：
你好，身高受多方面因素的影响，跟遗传，环境，饮食，运动等有很大关系
指导意见：
建议平衡膳食，多运动，如跑步，跳绳，引体向上等，夜间十一点至凌晨三四点是生长激素分泌最旺盛的时候，一定要进入深睡眠，有助于长高
以上是对“十四岁，才一米四，体重八十八斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！