因想事情太多让自己的神经无法放松

显示全部楼层 · 2017-5-8 12:21:58

因想事情太多让自己的神经无法放松
女 | 22岁
2017-05-08 12:21:58
3人回复

健康咨询描述：
因想事情太多让自己的神经无法放松，导致无法按睡失眠。怎么办？

千问 · 2017-5-8 12:21:58

你好，根据你的描述考虑是思虑过度引起的失眠，这种情况建议你还是要从自身开始调节，避免熬夜，疲劳，压力过大，情绪波动明显，避免思虑过度，睡前可以听听舒缓的音乐，避免长时间的看手机等电子产品，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。或症状持续没有改善，建议您可以口服营养神经类药物啊。

千问 · 2017-5-8 12:21:58

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况建议还是自己注意心理去调节。
指导意见：
如果还是不行，建议服用安眠药，偶尔的服用几次，对身体没有什么影响的，不会影响身体健康的。希望能给你帮助。

千问 · 2017-5-8 12:21:58

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况考虑可能是神经衰弱的问题，
指导意见：
建议你不要压力太大，学会放松自己，可以服用谷维素调理一下，以上建议希望对你有所帮助。
以上是对“因想事情太多让自己的神经无法放松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！