九岁孩子现在都一百一十斤

显示全部楼层 · 2017-5-14 07:10:28

九岁孩子现在都一百一十斤
男 | 9岁
2017-05-14 07:10:28
3人回复

健康咨询描述：
九岁孩子现在都一百一十斤，要怎么办，怎么减肥

千问 · 2017-5-14 07:10:28

如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥！建议平时饮食上格外的控制一下，少吃甜类油腻刺激性的食物，每天饭后坚持一个小时的跑步和跳健美操疼都有助于达到减肥的效果。

千问 · 2017-5-14 07:10:28

病情分析：
孩子尚小，节食难以做到，因为孩子正是长身体的时候啊，您说呢？
指导意见：
所以建议您，改善食谱，营养搭配合理，面食和脂肪可以从食谱中去除，增加水果蔬菜的摄入。同时计算热量，陪孩子一起选择孩子喜欢的运动，坚持下去

千问 · 2017-5-14 07:10:28

病情分析：
可以通过调节饮食并鼓励他多运动来解决.孩子会超重的原因在于他摄入的卡路里比消耗的要多.
指导意见：
你得先看看他有多高。其实在这个并不是发育巅峰的年纪这么胖，建议是控制饮食，父母多带孩子参加一些运动锻炼，带孩子吃饭之后多去慢跑，健走，这样不仅是为了孩子的健康，也是为了让孩子更好的发育.
以上是对“九岁孩子现在都一百一十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！