心情压抑，不喜欢说话

显示全部楼层 · 2017-5-15 20:09:41

心情压抑，不喜欢说话
女 | 28岁
2017-05-15 20:09:41
2人回复

健康咨询描述：
心情压抑，不喜欢说话，而且喜欢宅家里头，有什么办法改变？

千问 · 2017-5-15 20:09:41

病情分析：
看了你所描述的这个问题，喜欢自己宅在家里，这是自己的脾气。
指导意见：
可以多和朋友为联系一下出去玩玩，经常沟通，慢慢的应该会改变的，不要太着急。

千问 · 2017-5-15 20:09:41

病情分析：
您好！您的情况是长期紧张，心情压抑，心里压力大造成的，不喜欢说话。
指导意见：
首先要做好自我调养，保持平和心态，多做感兴趣的事，参加一些能够获得快乐和自信的活动.，可以试一下朗读一些文章而获得自信，多交朋友，避免服用刺激性的食物，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。希望能够帮到您。祝您健康！