我今年20周岁女生，身高158体重96斤上身超瘦买

显示全部楼层 · 2017-5-18 15:14:14

我今年20周岁女生，身高158体重96斤上身超瘦买
女 | 28岁
2017-05-18 15:14:14
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健康咨询描述：
我今年20周岁女生，身高158体重96斤上身超瘦买最小的衣服都大下身跨宽臀部小腿肚子有肉骨架大，上身长下身短，父母正常，我想知道我为什么胖下身我咋减肥

千问 · 2017-5-18 15:14:14

指导意见：
你这种情况属于超重，建议你采用科学的减肥方法，首先订好三餐基本的能量摄入，少食三高食物，多食水果蔬菜，并配合运动锻炼，要有恒心要有毅力才能减肥成功。

千问 · 2017-5-18 15:14:14

病情分析：
你好，女性因为雌激素影响。所以的确胖都是容易胖下身如腿部、臀部的。而男性主要就是肚子突出常见。
指导意见：
这样的情况下主要是要注意加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。不要过多有氧运动。这样也有利帮助协调上身过瘦的情况。

千问 · 2017-5-18 15:14:14

病情分析：
根据您目前的年龄来估算您目前的体重稍微有一点超重，其实也不算特别肥胖
指导意见：
根据您的具体情况，建议平时注意多锻炼多运动，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的
以上是对“我今年20周岁女生，身高158体重96斤上身超瘦买”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-5-18 15:14:14

病情分析：
你好，这样的情况是有一个上半身瘦下半身比较肥的情况。减肥的话注意积极-
指导意见：
锻炼和饮食管理做好促进减脂为好。尤其建议健身运动效率较高的。不要有节食或者相信什么减肥药之类一吃就可以减肥的。