经常情绪化，特别容易生气

显示全部楼层 · 2017-5-19 13:04:53

经常情绪化，特别容易生气
女 | 23岁
2017-05-19 13:04:53
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健康咨询描述：
经常情绪化，特别容易生气，生气的时候会把自己气哭，经常因为别人一句话就这样生气，自己知道不好但也不能控制，怎么办？

千问 · 2017-5-19 13:04:53

病情分析：
你好自己有时心宽点不要太小心眼，这样很不好而且太在意别人说话，说者无心的，所以自己要有乐观的情绪。
指导意见：
不要让坏心情一直影响自己，同时多和活泼好动开朗的人，来交朋友来改变自己，同时和朋友相处需要取长补短的。

千问 · 2017-5-19 13:04:53

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的
指导意见：
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，始终保持愉快的心情

千问 · 2017-5-19 13:04:53

病情分析：
如果睡眠不好的话，人也很容易情绪化，可以试着改善睡眠看看，如果症状不改善，再系统治疗。
指导意见：
试着放松心情，晚上尽量改善睡眠，比如可以睡前稍微活动一下，喝点温的牛奶，用温水泡泡脚，改善一下睡眠看看，会不会症状好转呢
以上是对“经常情绪化，特别容易生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！