体重93斤，怎么样才可以增肥

显示全部楼层 · 2017-5-19 15:42:09

体重93斤，怎么样才可以增肥
女 | 29岁
2017-05-19 15:42:09
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健康咨询描述：
体重93斤，怎么样才可以增肥，太瘦了很苦恼，很多年了吃啥都不胖

千问 · 2017-5-19 15:42:09

病情分析：
你好，身体的胖瘦是由多种因素影响决定的，包括先天的遗传及后天的营养等
指导意见：
建议合理膳食，均衡营养，补充维生素及微量元素，适度进行体育锻炼，提高身体素质，无论胖瘦，健康就好

千问 · 2017-5-19 15:42:09

病情分析：
如果虽然瘦，但是体质不错，倒不用太担心，很多人羡慕你还来不及呢。
指导意见：
多吃少动是增肥的主要方法，多吃高糖高热量高脂肪的食物，减少运动量，避免腹泻。