身体好累，因为昨天晚上同学聚会到很晚

显示全部楼层 · 2017-5-21 06:18:13

身体好累，因为昨天晚上同学聚会到很晚
女 | 19岁
2017-05-21 06:18:13
3人回复

健康咨询描述：
身体好累，因为昨天晚上同学聚会到很晚，但是凌晨四点我就醒了，然后就一直睡不着，好难受，干什么都没劲

千问 · 2017-5-21 06:18:13

病情分析：你好，根据你的描述，造成睡眠不佳有可能是内在情绪多，过度疲劳，上火等原因。指导意见：睡眠不好，身体没有充分休息好，必然会导致第二天身体乏力。建议调整情绪，平衡生活压力，睡前喝杯牛奶助眠。

千问 · 2017-5-21 06:18:13

病情分析：你好，根据你的描述，这是由于熬夜，加兴奋引起的表现。指导意见：建议，这种情况中午最好睡一觉，晚上10点睡觉，今天最好避免参加活动，避免情绪激动，保持平静。

千问 · 2017-5-21 06:18:13

病情分析：
你这情况就是没有休息好的问题引起的，这过于的兴奋，或是有喝酒什么的会引起睡不着
指导意见：
你这还是休息，观察看看，平时需要心态好，也要加强营养，加强锻炼，增强体质。
以上是对“身体好累，因为昨天晚上同学聚会到很晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！