这样能减多少？

显示全部楼层 · 2009-7-8 12:13:50

如果你晚上不吃饭的话。十来斤不是问题

千问 · 2009-7-8 12:13:50

一个月可以减2~3斤左右吧，感觉吧。我是1.7，体重52~另外给你说吃肉时候不要吃馒头之类（就是淀粉，烧饼也算~！），吃面条（淀粉类）不要吃肉~！这个事老师给我说的~~还有就是不要吃米饭~！！你去任何一家美容院减肥时她们都会禁止你吃米饭的~~我不吃米饭快两年了~~~嘿嘿~~也没什么事~~还有就是早上要排毒，就是除了稀释沉积在血液里一天的毒素外清除宿便~！宿便有什么坏处百度下就知道~不夸张的说，如果你一星期大号的次数少于四次，那么你肚子里的宿便就有5~10斤的···我早上就是喝一升乌桕蜜，然后去蹲厕所··别喝超市蜜！那玩意一点用没有，纯粹喝糖水！~凡是向我询问美白瘦身祛痘的MM们我都给她们推荐了这个蜜~~我是买了三四次了~~呵呵~~~为了不让别人说我在打广告~~你可以HI我~~我再把地址发给你~~如果有什么不清楚也可以给我留言~~ -------------------------------------------------就是感觉啊，你要节食也可以

千问 · 2009-7-8 12:13:50

慢跑效果应该不错，减多少看个人体质吧！我们寝室一女生每天早上起床跑一小时，一星期瘦了十斤，另一个也这么做，一斤没下，你如果慢跑跑完之后要记得按摩小腿哦，要不小腿结实就不好看啦！加油！我也准备暑假减个十斤，我们一起努力哦

千问 · 2009-7-8 12:13:50

5斤。你可以练练瑜珈。晚上少吃点，可以吃点蔬菜和水果。还有早上一定要吃，早上吃是不会发胖的 .最好去健身，夏天怕热就去游泳了