怎样减肥最快怎样减肥最快小学学生5年级。

显示全部楼层 · 2017-5-24 21:38:26

怎样减肥最快怎样减肥最快小学学生5年级。
女 | 11岁
2017-05-24 21:38:26
4人回复

健康咨询描述：
怎样减肥最快怎样减肥最快小学学生5年级。

千问 · 2017-5-24 21:38:26

正是长身体的年龄，需要保证三餐的营养摄入，健康饮食，不暴饮暴食，少吃油炸生冷寒凉辛辣刺激食物，多喝温开水，尽量不喝饮料，规律作息，不要熬夜和晚睡，加强体育锻炼，规律运动，持之以恒会看到比较好的效果的。

千问 · 2017-5-24 21:38:26

你好，目前你们是小学五年级11岁的，减肥对你来说有点过早，可以适当的控制一下饮食，多锻炼一下，这也不能控制的太严重，以免影响你的生长发育的，平时建议清淡饮食为主，不要吃薯片以及膨化类的食品。

千问 · 2017-5-24 21:38:26

病情分析：
您好，根据您的描述，你正处于生长发育期，最好是不要减肥，以免影响长个子。
指导意见：
如果体重太胖，可以多通过控制饮食和加强运动，来达到自然减肥的目的。可以早餐吃饱，中午吃五六分饱，晚餐可以少量的吃。参加户外活动，消耗多余的能量。
以上是对“怎样减肥最快怎样减肥最快小学学生5年级。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-5-24 21:38:26

病情分析：
你好，一般肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适的。
指导意见：
你这种情况，肥胖的话，可以适量的控制饮食，建议可以每天跑步运动减肥比较合适的。