失眠，多梦，睡觉后舌头有牙印舌根舌苔发白而且厚

显示全部楼层 · 2017-5-28 14:25:18

失眠，多梦，睡觉后舌头有牙印舌根舌苔发白而且厚
男 | 39岁
2017-05-28 14:25:18
3人回复

健康咨询描述：
失眠，多梦，睡觉后舌头有牙印舌根舌苔发白而且厚，睡眠差有半年多了，晚上磨牙，我用睡眠手环测试，每天几小时睡眠中，深度睡眠只有几十分钟，剩余全是浅睡眠

千问 · 2017-5-28 14:25:18

根据您的描述分析，考虑您是经常性失眠，建议您可以白天可以多到户外做体育锻炼，如果症状不能够得到改善，建议您到正规医院做个检查，在医生指导下服用药物或者是进行治疗

千问 · 2017-5-28 14:25:18

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的
指导意见：
建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心态

千问 · 2017-5-28 14:25:18

病情分析：
你好，根据你的这个病情描述，那么有折横，舌苔白厚腻，那么这个是按中医讲脾虚。脾虚引起的失眠，你只有把批捕起来，失眠自然会好，建议你吃一点儿补脾丸。
指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯啊，早睡早起，多参加户外运动，增强自己的体质，另外可以多吃一些豆制品，少吃辛辣肥腻的食物，不要喝酒。
以上是对“失眠，多梦，睡觉后舌头有牙印舌根舌苔发白而且厚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！