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我两年前看得恐怖片,现在还是害怕
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我两年前看得恐怖片,现在还是害怕
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2017-5-31 23:16:26
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我两年前看得恐怖片,现在还是害怕
女 | 17岁
2017-05-31 23:16:26
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健康咨询描述:
我两年前看得恐怖片,现在还是害怕,而且都是晚上睡觉的时候,就开始,我真的很怕,这两年一点恐怖的都不敢看。现在又是一个睡,更是害怕,不知道怎么办才好。我这是不是胆子太小了?
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千问
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2017-5-31 23:16:26
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病情分析:
你好,这种情况和胆子太小及恐怖片刺激等有很大的关系。建议尽量放宽心态。
指导意见:
不去刻意理会那些恐怖片,平时多看看心理方面的书籍改善心态,多加强学习锻炼自己,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑。
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千问
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2017-5-31 23:16:26
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病情分析:
你好其实这个不分年龄,我看恐怖片老是回忆也会害怕,而且恐惧的东西不要挥之不去和纠结。
指导意见:
两年过去了自己还不可以释怀,那还是太对自己不好了,有时候想想就过去了,不需要一直想其实没什么只要自己放松,比如午夜凶铃我到现在都不敢看。恐怖片就是抓住人们胆小,还有害怕的心理的。
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