比较胖，有想过要减肥，但也没有坚持下来。

显示全部楼层 · 2017-6-2 14:05:38

比较胖，有想过要减肥，但也没有坚持下来。
女 | 15岁
2017-06-02 14:05:38
3人回复

健康咨询描述：
比较胖，有想过要减肥，但也没有坚持下来。

千问 · 2017-6-2 14:05:38

根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，如果想减肥，建议采用科学安全的方式，在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，避免吃膨化食品和暴饮暴食。坚持做体育运动锻炼，可以通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有减肥的效果。同时有助于身体的健康发育。

千问 · 2017-6-2 14:05:38

病情分析：
可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善协调体型。
指导意见：
规律起居饮食，多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。

千问 · 2017-6-2 14:05:38

病情分析：
你好，肥胖不仅仅是形象美观的问题，还对身体健康不利。
指导意见：
许多向你一样的孩子，小的时候不注意，逐渐影响到身体发育，心脏负担加重。建议控制饮食，坚持体育锻炼。加油！
以上是对“比较胖，有想过要减肥，但也没有坚持下来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！