最近心烦气躁，老是静不下心来

显示全部楼层 · 2017-6-4 18:51:46

最近心烦气躁，老是静不下心来
男 | 23岁
2017-06-04 18:51:46
3人回复

健康咨询描述：
最近心烦气躁，老是静不下心来，应该怎么做呢

千问 · 2017-6-4 18:51:46

病情分析：
你好，心情不好应该是有原因的，也只有你自己心里清楚是因为什么。
指导意见：
觉得压抑，可以出去逛逛，散散心，换换空气，也会让你头脑清醒，神清气爽，要学会调节自己，越是这个时候，就越要锻炼你。

千问 · 2017-6-4 18:51:46

病情分析：
您好，根据您的描述，最近总是心烦气燥，静不下心来，这让您很苦恼，想要改变自己的现状。
指导意见：
建议您放松下来，不要过于紧张，有心事要及时沟通，不要一个人多想，多和家人朋友谈谈心，学会寻求帮助，相信有了家人朋友的支持，您会做的更好。

千问 · 2017-6-4 18:51:46

病情分析：
你好，请问您最近是发生什么事情了吗？精神压力大吗？睡眠怎么样？
指导意见：
你好，建议您调整好自己的状态，给自己减减压，保证充足的睡眠，加强体育锻炼。
以上是对“最近心烦气躁，老是静不下心来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！