小腿上肌肉太多，明显粗一圈

显示全部楼层 · 2017-6-5 05:29:30

小腿上肌肉太多，明显粗一圈
女 | 16岁
2017-06-05 05:29:30
3人回复

健康咨询描述：
小腿上肌肉太多，明显粗一圈，每天跑早操一千米，什么办法可以减下去？

千问 · 2017-6-5 05:29:30

根据你口述的症状，人的骨骼结构和肌肉分布有很强的遗传性，如果你的父母双方有一方这样，那你被遗传到的可能性就是比较大的，建议在专业健身教练的指导下进行塑形锻炼。

千问 · 2017-6-5 05:29:30

病情分析：
你好，你一方面减少容易练出肌肉的运动，另一方面按摩减少腿部肌肉。
指导意见：
你好，建议你练习一下瑜伽，晚上泡完脚后用橄榔油按摩腿部，少吃猪肉，多喝水，多吃水果和蔬菜。

千问 · 2017-6-5 05:29:30

病情分析：
你好，根据你的描述，你可以通过跑步或者练瑜伽的方式。
指导意见：
这个需要一个过程、不能立竿见影，饮食上也稍加控制，平时尽量少吃夜宵，少吃油腻食物。饮食清淡一点。
以上是对“小腿上肌肉太多，明显粗一圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！