我今年十七岁由于熬夜习惯了一到晚上就睡不着

显示全部楼层 · 2017-6-5 06:23:45

我今年十七岁由于熬夜习惯了一到晚上就睡不着
男 | 17岁
2017-06-05 06:23:45
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健康咨询描述：
我今年十七岁由于熬夜习惯了一到晚上就睡不着

千问 · 2017-6-5 06:23:45

病情分析：
错误的生物钟形成了。一定要调整下啊，每天最晚11点睡觉，不然对身体非常不利。只能是慢慢一点点的提前睡觉的时间了，不要想一下就改过来，毕竟熬夜的习惯也不是一天就形成的
指导意见：
睡前喝点牛奶，睡前不要想太多事，早上调好闹钟，几个礼拜以后就可以形成生物闹钟。条例作息，关键是顺其自然。

千问 · 2017-6-5 06:23:45

病情分析：
你好，你这一般是为神经衰弱有关系的，注意营养的补充和注意休息，
指导意见：
可以口服谷维素和安神补脑液和刺五加和健脑补肾丸做对症治疗，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。