睡眠不好，晚上睡觉老是做恶梦

显示全部楼层 · 2017-6-5 18:20:34

睡眠不好，晚上睡觉老是做恶梦
女 | 22岁
2017-06-05 18:20:34
2人回复

健康咨询描述：
睡眠不好，晚上睡觉老是做恶梦，已经2年了，希望能帮忙解决晚上做恶梦的问题。

千问 · 2017-6-5 18:20:34

病情分析：
你好，请问这两年您平时的精神压力大吗？平时劳累吗？晚上睡觉的环境怎么样？
指导意见：
你好，建议您睡觉前要有一个比较安静的环境，不要有噪音，也不要有亮光，然后睡前不要吃过的东西也不要运动。

千问 · 2017-6-5 18:20:34

病情分析：
你好，首先综合你上面描述分析来看，这个情况就是睡眠质量不高造成的。
指导意见：
那么一般这种情况如果是睡眠质量不高造成的话，建议你也试试做一做针灸理疗按摩效果都不错。