每天晚上都会醒过来而且应该是相同的时间醒过来晚上梦

显示全部楼层 · 2017-6-7 11:06:33

每天晚上都会醒过来而且应该是相同的时间醒过来晚上梦
男 | 22岁
2017-06-07 11:06:33
2人回复

健康咨询描述：
每天晚上都会醒过来而且应该是相同的时间醒过来晚上梦多睡眠质量也不行导致白天很困却怎么都睡不着精神状态也差这是什么原因

千问 · 2017-6-7 11:06:33

病情分析：
这个是属于失眠多梦的问题，引起的原因平时的生活习惯有一定的关系。
指导意见：
要注意保持规律的生活习惯，适当的运动锻炼有助缓解改善这种问题的，在这个年龄阶段没有什么关系，不用太担心。

千问 · 2017-6-7 11:06:33

病情分析：
你好，你出现这种情况，考虑你是因为压力太大，休息不好想太多了。
指导意见：
建议你白天多运动锻炼身体增强抵抗力，保持心情舒畅，放松心情，多喝水吃点水果蔬菜，和朋友亲人交流，不要熬夜，保证充足的睡眠。

2017-06-07 20:26

ask782138652d
追问
您好王医生我这个情况有蛮久了会不会是神经衰弱或者其他病理性原因呢附件：点击查看大图

2017-06-08 10:54医生回答：
如果长期这样睡眠质量不好容易导致神经衰弱。