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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 初三男孩怎样练长跑（1000米）？

初三男孩怎样练长跑（1000米）？

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4 | 2008-10-16 20:51:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

我现在高一初三时也是对1000米很吃力的每天多练练每天坚持跑一次1000 中途千万不要走
首先越走越累脚都软了你有没有发现每次跑好后才是最累的第二坚持到最后一圈你就有体力了祝你成功...

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千问 | 2008-10-16 20:51:20 | 显示全部楼层

天天练习...

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千问 | 2008-10-16 20:51:20 | 显示全部楼层

最好的办法就是每天坚持不懈的练习，每天都跑，一开始可以短一点，然后逐渐增加...

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千问 | 2008-10-16 20:51:20 | 显示全部楼层

你要每天有计划的练，千万不要放弃，一定要坚持。...

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