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有什么办法可以减肚腩和大腿上的赘肉啊？

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查看11 | 回复3 | 2008-10-17 15:45:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
不要锻炼的方法，有饮食方面的方法吗？就是吃哪些食物能消减肚子和大腿的赘肉，最近因为这个很烦恼，望减肥达人告之

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千问 | 2008-10-17 15:45:56 | 显示全部楼层
我肚子上的肉肉也多！ 现在我小了许多 我以前早上起来从不喝睡 现在养成一种习惯每天早上起床空腹喝一大杯温开水，也可以喝杯淡淡的蜂蜜水 对瘦小肚有效果 但是要养成习惯 我坚持后真的小了...
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千问 | 2008-10-17 15:45:56 | 显示全部楼层
最见效的就是不要吃饱...
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千问 | 2008-10-17 15:45:56 | 显示全部楼层
做仰卧起坐啊，可以练就性感滴小腹，腿啊，你家有楼梯吗？每天爬上爬下，很快不用花钱决对管用！我以前108，现在94了，哈哈，努力哈、...
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