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怎么长胖

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查看11 | 回复5 | 2008-10-17 23:35:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
我180CM但是只有110多斤怎么能变胖点啊！
我吃的很多，比一般人都要多甚至比那些胖的人吃的还多
但我应该不是甲亢，我没有越来越瘦，只是长的比较慢，怎么锻炼可以快速的长胖，最好是能长肌肉的，同学说健身房去多了也是不好的！
请给出一个比较适宜的锻炼时间表，本人现高二学生 早上7.00到校，晚上9.10放学

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千问 | 2008-10-17 23:35:40 | 显示全部楼层
要长胖很容易! 每天早、晚一杯牛奶 夏天的话 多吃巧克力冰淇淋，在家待着玩电脑，不要出去。（绝对见效） 多吃奶油蛋糕 少运动 多吃饭 少吃菜 睡得早 起得晚 吃完就睡 睡完就玩 玩过再吃 吃过再睡。。 一定能长胖！！！！！...
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千问 | 2008-10-17 23:35:40 | 显示全部楼层
多吃鸡腿,最好一次5个,天天吃,但别吃肯德基...
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千问 | 2008-10-17 23:35:40 | 显示全部楼层
鸡蛋羹，烫烫的吃，早晚各一个。...
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千问 | 2008-10-17 23:35:40 | 显示全部楼层
有满意的答案 给我发个 谢谢 我170 不到100斤 一定要发给我啊...
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千问 | 2008-10-17 23:35:40 | 显示全部楼层
没事,挣 多了钱女人照样喜欢你...
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