骑自行车是有氧运动吗

显示全部楼层 · 2021-8-30 17:01:00

骑自行车是有氧运动吗

发病时间：不清楚

补充说明：骑自行车是有氧运动吗

千问 · 2021-8-30 17:01:00

余绪超
主治医师
江西中医药大学附属医院
三甲
擅长：尿道炎、泌尿系统结石以及妇科疾病痔疮，肛瘘，肛周脓肿，肛裂、直肠炎、溃疡结肠炎、便秘、脱肛，比如阴道炎、月经不调、卵巢囊肿等。
提问
骑自行车是一种有氧运动。有氧运动通常是在氧气充足的情况下进行的，同时运动的时间也比较长。骑车是一种持久的耐力训练，有些力量方面的运动练习并不属于有氧运动，平时要多做一些有氧运动方面的练习，这样可以提高身体的抵抗力和免疫力。此外，还能促进体重的进一步下降，还能增强体质。
2021-10-14 11:14
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