我性格上的缺陷，请大家给我出主意，或给点心理咨询热线

显示全部楼层 · 2008-10-20 11:21:57

我今年23了，建筑学专业大五的学生。
大学生活一直浑浑噩噩，回顾我的前四年，总是时好时坏，成绩也时高时低。总是不能很稳定。
我分析过我自己的性格。
我觉得我性格中有几种劣根性，一直阻碍我成功。

第一种想法：总无法开始。我平时有个小本子，把我怕忘记做的事都写上，比较着急的事排在前面，近期要做的在一栏，长期坚持的在一栏。我发现每次我要做一个很重要的事比如说做设计之前，我就会先犒赏自己，对自己说，吃点水果，看会动画片，一会就要奋斗了，不能看不能玩……然后我就一直吃，一直玩，一直看动画片，到睡觉了也没做上设计，结果晚上睡觉的时候心里很不安。

第二种想法：总推迟。比如我现在除了做设计还要收拾房间，我脑子里就会想，哎，设计比收拾房间要重要啊，我就会把收拾房间的事往后压，但是设计呢还是总也开始不了，如上，然后第二天可能又要写什么笔记，那我就想，这个比收拾房间重要，收拾房间的事一拖再拖……等我回头一看，一个礼拜了，房间越来越乱，我要做的事也都没做。

第三种想法：骄傲自满。比如我周一什么都没做，我也会反省，也会觉得自己很没用，要好好生活，周二一天我可能就一直在卯着劲学习，或者做些有意义的事，忙活一天，很充实。晚上觉得很开心，睡得很踏实。然后周三要做什么的时候就会想，哈哈，其实我要做什么事也可以做得到么，我还是很厉害的么，然后拖拖拖……周四也还在沾沾自喜周二的那一天，周五也一样，觉得提不起像周二那样的精神。到周末了才发现，这一个礼拜除了周二那一天，我什么都没做。

我真的很烦恼，尤其这个年龄，很希望自己能一点点长大，控制自己的情绪，控制自己能理智地做事。好好生活，马上毕业了，还要照顾爸爸妈妈，连自己都照顾不好，觉得很需要别人的帮助。

我觉得要做好一件事对我来说，短期内的可能能做得挺好，长期的从来没坚持过，什么跑步啦，坚持基本功训练啦，减肥啦，练字啦……真的很苦恼，怎样能最持久地调动自己的积极性呢，不要只是一个小时两个小时，不要只是一天两天，面对不同的事都能用不同的投入力去把他们一一完成。

希望大家给我一些帮助，或者给我提供一些心理咨询热线，最好是免费的，希望我的问题能得到解决。

千问 · 2008-10-20 11:21:57

1.建议你把“犒赏自己”放在完成工作之后而不是之前，这样就不会让犒赏自己占用学习和工作的时间了2.定精确的时间表，比如从8：00——10：30做设计，10：30——11：30收拾房间……这样定时间表比那种“先做设计后收拾房间……”要有效的多，因为有个明确的时间线，用绝对标准来衡量比用相对标准要衡量会有效得多。3.定个大的目标，然后分散到每天，和第二条类似，不过是大目标分散，比如我要用一个月做一本比如说《AutoCAD建筑设计100例》上面的全部实例，那就规定每天至少做三个，然后再把每天做的按照第2条分到当天的时间段做，这样每天都有任务量，而不是想起来了做十几个实例，然后一连几天一个也不做。4.其实还是贵在坚持，恒心和信心，只要有了这两个心那...

千问 · 2008-10-20 11:21:57

我也有这种毛病啊~~~~~~~~~~~~~~~我觉得是我们自己的心定不下来~~~~~~~~~~~~~...

千问 · 2008-10-20 11:21:57

160668...

千问 · 2008-10-20 11:21:57

asf...