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瘦腿的方法??

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查看11 | 回复5 | 2019-3-29 17:45:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦腿的方法有哪些??

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千问 | 2019-3-29 17:45:37 | 显示全部楼层
瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理...
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千问 | 2019-3-29 17:45:37 | 显示全部楼层
在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿...
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千问 | 2019-3-29 17:45:37 | 显示全部楼层
改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧...
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千问 | 2019-3-29 17:45:37 | 显示全部楼层
教你一招一周瘦腿3厘米...
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千问 | 2019-3-29 17:45:37 | 显示全部楼层
腿部塑形训练（一）...
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