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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 扣篮问题高手进！

扣篮问题高手进！

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查看11 | 回复4 | 2008-10-22 07:16:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
我准备加强训练扣篮，不知营养方面注意什么？我现在买了一大包牛奶，每天喝200g，冲服，这样可以吗？还需要注意别的地方吗？

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千问 | 2008-10-22 07:16:54 | 显示全部楼层
营养跟平时没多少区别，只是注意要多样化，光牛奶肯定是不够的！水果，蔬菜，别的高蛋白东西多吃。...
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千问 | 2008-10-22 07:16:54 | 显示全部楼层
营养是次要的最重要的是锻炼扣篮是全身肌肉组群的协同发力部分组群的无力会造成扣篮呆板无力当然 绝对的高度是前提的（身高，臂展，跳起高度）...
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千问 | 2008-10-22 07:16:54 | 显示全部楼层
一定要多锻炼，吃些营养的东西，如：鸡蛋，水果，蔬菜。...
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千问 | 2008-10-22 07:16:54 | 显示全部楼层
范德萨...
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