孕妇吃什么补蛋白质最快

显示全部楼层 · 2021-10-29 17:26:00

孕妇吃什么补蛋白质最快

发病时间：不清楚
孕妇吃什么补蛋白质最快

补充说明：孕妇吃什么补蛋白质最快

千问 · 2021-10-29 17:26:00

姚小金
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
蛋白质是人体细胞、组织的关键构成部分，约占人体所有质量的18%，是生命的物质基本。补蛋白质最快的食品包含牛奶、羊奶等奶制品等，还有猪肉、牛肉、猪肝、鸡蛋、鸭蛋、鱼类（鲤鱼、草鱼、鲤鱼、鲢鱼等），虾，豆类及豆制品（黄豆、绿豆、黑豆、赤小豆、腐竹等），黄花菜，海带，各种干果（芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等）。
2021-10-29 21:04
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