红枣＋枸杞泡水是易上火吗

显示全部楼层 · 2008-10-23 15:16:52

红枣＋枸杞泡水是易上火吗？那如果加些金银花和菊花同泡会好些吗？
本人手脚易冰凉，但又爱上火适合喝吗．这四种泡在一起可以一年四季饮用吗？有什么作用？应注意什么？
谢谢喽！！！

千问 · 2008-10-23 15:16:52

建议你分开食用。红枣和枸杞有微补、安神、健身、暖肾的作用，不用泡水，直接食用的效果最好，民间素有“一日七粒枣，长生永不老”的说法，虽然用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是我国民间的一贯传统，确能起到一定的保健功效，但经科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收。金银花和菊花性寒，主泻，对于气血双虚（手脚易冰凉，但又爱上火）的人是不宜饮用的。...

千问 · 2008-10-23 15:16:52

其实只要适当，不会上火，早上可以吃红枣，枸杞然后金银花，菊花可以当茶水喝，不过菊花好象不能喝太多...

千问 · 2008-10-23 15:16:52

凉茶不易多喝！如果长期饮用的话，会对人体免疫能力有影响，喝多了药性就起不了作用了。手脚易冰凉应该是血压偏低的原因。个人意见药补不如食补。还有多锻炼身体。...