关于酸奶

显示全部楼层 · 2009-7-9 15:13:07

酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。推荐晚上喝酸奶补钙饭后喝酸奶有利于营养吸收。

千问 · 2009-7-9 15:13:07

萌新宝爸宝妈应该知道的，酸奶的种类

千问 · 2009-7-9 15:13:07

当然没问题啦！酸奶对肠胃比较好，只是喝太多可能会拉肚子哦

千问 · 2009-7-9 15:13:07

酸奶是经过发酵制成的里面有许多对人体有好处的元素象钙蛋白质氨基酸等多喝有好处但最佳时期是在饭后在喝不然就当作能源物质浪费了也不要大量毕竟它是酸的过多的畏酸会伤害人体组织

千问 · 2009-7-9 15:13:07

2瓶左右，1000毫升。不要太多，对肠胃不好。心脏病到不至于酸奶要很浓稠的那种最好吃。达能的非常好可现在被收购了看不到了。适量吃当然没问题。