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人容易疲劳犯困缺什么

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查看11 | 回复1 | 2021-10-30 21:41:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
人容易疲劳犯困缺什么

发病时间：不清楚
人容易疲劳犯困缺什么

补充说明：人容易疲劳犯困缺什么
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千问 | 2021-10-30 21:41:00 | 显示全部楼层



张德明
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
疲倦、嗜睡，主要由于缺铁。血液中运输氧气的血红蛋白的关键成分就是铁元素，轻微缺铁会让人疲倦、嗜睡，感觉死气沉沉、没精打采，严重会引发缺铁性血虚。中国人缺铁更严重，这和我们多从动物消中化吸收铁相关，菠菜中含铁多，但消化吸收率只要1%，远不如吃瘦肉及时补充的铁好吸收。
2021-10-31 02:10
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