怎么消除心理障碍？

显示全部楼层 · 2008-10-24 19:01:03

前几天，老师让学生轮流讲题，要求到讲台上。
我是最怕这的，轮到我时紧张的不得了，声音都有点颤抖了，而且表情超不自然，很窘的那种！
现在我很郁闷，因为我一直都这样，高三了，上十几年学都没锻炼出这种能力，而别人都很自然的。！
记得这种状况是从初3开始的，在这几年中，为了有所改善我甚至还转过两次学，但都没什么好的改善！
现在就连站在位上回答问题都很害怕！我学习还算可以，但是我知道，我的这种缺陷已经阻碍了我的学习和交往{现在是第2次转校，和同学很生而且不太愿意和别人说话，因为学习压力大没心情。而且班里的同学都是不学习的}。
怎么办？？？

千问 · 2008-10-24 19:01:03

兄弟和你说说我吧，我现在工作了还这样呢，说个介绍话在下面准备都半天往起来一站什么都忘了。高中我学习很好。很少说话，就认识了一个比较好的朋友，还可以说那时候是他主动与我说的话，经历了大学四年，性格在自由的空间得到随意的发展，已经开朗很多了，看了很多书心态也很好了，还当了生活委员，还在第一年进了学生会，但是每次一站起来总是发懵，这个冒汗啊，到现在这种状况有很大好转，至少有时候吸口气就能想起点话，就算说不上来现在也没人象初中高中那样有人笑你了，因为笑人不如人谁都知道了现在。所以我现在活的挺好我也不认为是种障碍，只不过是小时候腼腆进而不断缺少锻炼和自己认为自己不行做成的，试试想想假如从第一次你站在讲台上有人笑你你的老师或者谁阻止同学那种幼稚的嘲笑给你鼓励，...

千问 · 2008-10-24 19:01:03

没什么好说的大胆点...

千问 · 2008-10-24 19:01:03

不是吧这么多年都还这样看来你真是太书生了！你比别人少什么啊！讲的不好别人笑你，你可以努力学习说好！害怕有什么用！你说错了就算被老师打他还能把你怎么样吗？相反你不说，害怕别人才看不起你！想那么多干什么？花钱上学我你的发言权你为什么不说话，怎么也是交那么多钱不说白不说！...

千问 · 2008-10-24 19:01:03

你缺乏的是一种表现能力解决方法就是多锻炼，有了第一次就有第二次，不跨出第一步，在怎么做也是没办法解决你的问题的~一回生，二回熟，第一次可以紧张，可以脸红，以后慢慢的会好请记住没有人生下来就会跑你能意识到这种情况，证明你很想努力改变这种情况，那么还有什么可犹豫地呢，多多锻炼这方面的能力，情况也就自然而然的改善了现在是高三，学业为...

千问 · 2008-10-24 19:01:03

把心放平和心态摆正...