比较瘦的人冬天坚持洗冷水澡有什么好处和坏处？

显示全部楼层 · 2016-12-1 19:12:09

我想听的是好处和坏处！
不要粘贴过来的！

千问 · 2016-12-1 19:12:09

俗话说：“要想身体好，每天冷水澡”。很多人洗过冷水澡之后都觉得神情气爽，甚至一年四季坚持洗。那么，洗冷水澡到底好不好呢？对于大部分人来说，如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做“体操”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。不过，为了最大限度地“享受”洗冷水澡的好...

千问 · 2016-12-1 19:12:09

坚持洗冷水澡对身体是有好处的，但必须要根据自己的身体素质来。否则会起到相反作用。...

千问 · 2016-12-1 19:12:09

好处：增强身体的抵抗力，不容易感冒。坏处：如果你的身体偏弱的话，更容易感冒，不要硬来啊。...