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什么是疲劳期

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查看11 | 回复1 | 2021-11-1 16:50:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
什么是疲劳期

发病时间：不清楚
什么是疲劳期

补充说明：什么是疲劳期
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千问 | 2021-11-1 16:50:00 | 显示全部楼层



闵丽娜
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
依据您所描述的，疲倦期通常是一周左右。人常常在力气练习或一个不太符合的活动练习后，发生明显的肌肉酸痛和不适，因此这些病症在休息一段时候后会天然消失。平常要注重休息，不要过于劳累，不要熬夜，保护充分睡觉，添加营养，注重饮食规律，多吃新鲜菌类和水果，不要吃辛辣刺激性食品。
2021-11-01 18:21
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