孩子练游泳两年了，但身体柔韧性差，较僵硬，应怎样练习？

显示全部楼层 · 2008-10-29 10:57:23

如果您想继续让孩子进行游泳练习，可以按照游泳的训练方式进行伸展练习。游泳的伸展拉筋相对于舞蹈武术来说还是很温和的。我建议您：带孩子去照一下骨龄，如果您的小孩骨龄偏大（实际年龄两年以上），那么不适合游泳的。在今后的训练中会吃很多不必要的苦。如果正常，而且您想让孩子游泳，就按照游泳的伸展运动开始，可以和教练沟通，增加小孩子的路上伸展运动。不要给小孩子吃朱古力（不是巧克力。切记），不要给小孩子喝可乐在家里可以适当增加伸展的练习，可以像他的教练学一下针对性比较强的伸展练习，回来做半小时。您的鼓励不小孩子很重要。祝您成功...

千问 · 2008-10-29 10:57:23

拉筋，把大腿上的筋打开就行了~~让您的孩子站直，腿别打弯，弯腰拿手掌触地试试，多练练，当手掌完全触地面了，差不多在游泳这方面柔韧就够了~~...

千问 · 2008-10-29 10:57:23

练柔韧性有好多办法，但是给孩子还是找专业老师具体指导比较安全有效，不主张家长一知半解的指导。...

千问 · 2008-10-29 10:57:23

没天赋还游什么？祝你的孩子早日成为中国的菲尔普斯!...

千问 · 2008-10-29 10:57:23

柔韧性切不可盲目练习，弄不好会伤了孩子的。建议去报个舞蹈班或武术班。那里有专门教柔韧性的课程。...