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运动过后全身酸痛怎样快速缓解

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查看11 | 回复1 | 2021-11-1 16:51:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
运动过后全身酸痛怎样快速缓解

发病时间：不清楚
运动过后全身酸痛怎样快速缓解

补充说明：运动过后全身酸痛怎样快速缓解
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千问 | 2021-11-1 16:51:00 | 显示全部楼层



刘新娟
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
活动后全身上下酸痛，通常在一个星期以后就会出现减缓的现象，主如果因为长时候的不活动肌肉处于一个睡觉期。后期肯定不要做大量的运动，以避免出现肌肉拉伤的现象，能够依据身体的情况来做一个针对性的锻炼计划，同时在锻炼完的以后，要多吃一些含蛋白质比较高的食品，给身体按时补充营养。
2021-11-02 00:09
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