女人多少岁开始体能下降

显示全部楼层 · 2008-10-28 14:39:57

我今年满24岁了,感觉体能大不如前
我以前体能很好的,从6年前开始热爱运动,感觉在22岁达到顶峰
现在打球明显感觉到力不从心,哎
如何能减缓这种下降的速度

千问 · 2008-10-28 14:39:57

可能是你最近身体不大好吧，适当加强运动，我今年也24，以前不喜欢运动，但是今年为了身体会时不时去运动一下，今年身体好多了，以前经常感冒发烧的，今年只感冒过一次很快就好了，身体自己都明显比以前好多了，现在为了把身体锻炼的更好（其实我很讨厌运动），特意买了跑鞋，没事就跑步，实在不想跑就转呼啦圈（比较重的那种哦），因为我比较喜欢跳舞，近期正打算买跳舞毯呢。祝你身体越来越好。...

千问 · 2008-10-28 14:39:57

保养好，到40多岁都没问题。加强有氧运动，如健身操，最好慢跑，效果好。...

千问 · 2008-10-28 14:39:57

女人需要以内养外——朵儿胶囊如果朋友你能注意运动和营养的搭配，那么女人三十也是一枝花。...

千问 · 2008-10-28 14:39:57

因人而异运动也要科学的来你现在是很好的年纪...

千问 · 2008-10-28 14:39:57

同意楼上的但是您也是大好的岁数生活调理的问题吧有时候心态也很重要...