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很孤独 天天在家呆着 愁死 总是回忆不开心的事情 怎么办 ...
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很孤独 天天在家呆着 愁死 总是回忆不开心的事情 怎么办
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2009-7-8 20:07:42
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我也有过,其实很简单,走出去!。自己在大街上溜达,看看来来往往,充实生活的人们。。你如果有悟性的话,就会发觉,每个人都在充实的活着,而你在回忆着痛苦。。你不觉得你很消沉吗?走出去!你会发现生活很美好。。家家有本难念的经,但也不能为点过去的记忆就痛苦一生呀,不管你是女孩还是男孩都应该好好面对生活。
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千问
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2009-7-8 20:07:42
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对於一个人来说,快乐的活著就是成功的人生,所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐,然而快乐却不是人人都能拥有的,於是有的人开始怨天忧人,怪上天不偏爱自己,怪命运多桀,抱怨事业不顺、家庭不和……其实这些都不是你不快乐的决定因素,真正决定你快乐与否的只是你自己!快乐其实是一种心境,一种精神状态。快乐发自你内心,你可以随时创造一种「我很快乐」的心境,大多数人要多快乐,就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢?微笑:如果你一直使自己的情绪处於低落的状态,例如你肩膀下垂、走起路来双腿彷佛有千斤重似的,那麼你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相,没有人愿意理睬你。那麼要怎样改变呢?很简单,你只要深吸口气,抬起头来挺起胸,脸上露出微笑,并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的,如果你真诚地对一个人展颜而笑,他实在无法对你生气。放松:快乐的人总是这样对自己说:我觉得快乐,我会在各方面干得越来越好,我会越来越快乐。你反覆地对自己说一些话,如「我很放松」、「我很平静」等等,时间久了这些话就会进入你潜意识中。忆趣:现在,我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先,放松你的下巴,抬起你的脸颊,张开你的嘴唇,向上翘起你的嘴角,对自己说「忆些趣事」。把快乐图像化,像一部电视片一样对自己播放,这就是愉快的心理图像法。大声讲话:受压抑的人说话声音明显地细小,表现得自信心不足,一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量,但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。抬头挺胸:你仔细观察就会发现,那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散,显得很邋遢,完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心,他们走起路来比一般人快,像是在短跑。抬头挺胸走快一点,你会感到快乐滋长。利用自己的优点:假如有人告诉你:「你在电话里很会说话」。你认为这没什麼了不起。然而要知道,有许多人都觉得这麼做非常困难,因此这的确是你值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用你的真正的优点,这使你的自我意识变得更加美好,你也就愈快乐。分享:一个人问上帝:「为什麼天堂里的人快乐,而地狱里的人却不呢?」於是上帝带他来到地狱,他看到许多人围坐在一口大锅前,锅里煮著美味的食物,可每个人都又饿又失望,因为他们手里的勺子太长,没法把食物送到自己口中。接著,他们又来到天堂,这里的勺子也很长,可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。感恩:你若能学会心怀感激,就会减少很多愤怒,你只有心怀感激,才会真正快乐起来;若一个人就只有怨怼,你的心情自然好不起来。一句话说得好:思之而存感谢。感恩的心将为你开创快乐的奇迹。当然上面说的这些一下了做到是不可能的,你可以慢慢来,那是应该能做到的。因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态,调整好了心态,你选择了快乐,自然也就拥有了快乐!相信你也希望你最终能够找到属於自己的快乐。
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千问
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2009-7-8 20:07:42
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没有什么好的办法 只有多找人聊聊 会解决你烦闷的心情 如果找我 我也很欢迎哦 呵呵
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千问
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2009-7-8 20:07:42
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让自己忙起来 你别天天在家里呆着我自己在家呆着时也会睹物思人 么么的 多认识些朋友 多接触社会 祝你好运
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千问
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2009-7-8 20:07:42
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别想太多啦,越想越烦的!人活着不就是为了开心么?多笑笑,多出去走走,交一些朋友和他们谈谈心就不会那样啦!开心点!祝你幸福~我这个很容易想太多的人送你一句话:快乐是一天,不快乐也是一天,所以要天天快乐。愿快乐常伴你身边吧、
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千问
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2009-7-8 20:07:42
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上网聊聊天啊或打游戏啊什么的。。。尽量找事做
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千问
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2009-7-8 20:07:42
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天天到外面呆着就好...
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