女人吃什么补胶原蛋白可以增强免疫力?

显示全部楼层 · 2021-7-23 17:47:00

女人吃什么补胶原蛋白可以增强免疫力?

发病时间：不清楚

补充说明：女人吃什么补胶原蛋白可以增强免疫力?

千问 · 2021-7-23 17:47:00

潘凯
主治医师
华润武钢总医院
三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
女人可以多吃蛋白粉、瘦肉一类补充胶原蛋白、增强免疫力。胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，具有补水保湿、延缓衰老、紧致肌肤、补充钙质、增强皮肤弹性、修复关节软骨作用。建议保持规律的生活习惯，经常运动可以避免体内胶原蛋白大量流失，多吃牛肉、鸡肉一类是可以补充胶原蛋白的。
2021-08-23 10:48
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