血糖高的人能吃什么水果和蔬菜谢谢

显示全部楼层 · 2021-11-8 16:13:00

血糖高的人能吃什么水果和蔬菜谢谢

发病时间：不清楚
血糖高的人能吃什么水果和蔬菜谢谢

补充说明：血糖高的人能吃什么水果和蔬菜谢谢

千问 · 2021-11-8 16:13:00

聂志扬
主治医师
北京医院
三甲
擅长：冠心病心律失常心力衰竭哮喘肺气肿消化性溃疡尿路感染肾衰竭肝功能异常自身免疫性疾病血液病
提问
血糖高的人吃猕猴桃、葡萄柚、西红柿等比较好。1、猕猴桃：含糖量低，富含维生素、果胶等营养成分。猕猴桃中的肌醇是一种天然的糖醇物质和微量元素，可以提高人体内胰岛素的活性，平衡血糖，血糖高的人可以适当吃猕猴桃。2、葡萄柚：葡萄柚含糖量相对较低，100克柚子含糖量小于10克，属于低糖水果。对于高血糖患者，可以适当食用。3、西红柿：西红柿既是蔬菜又是水果，含糖量和血糖指数都很低，所以可以适量吃西红柿。患者要注意养成健康的生活方式，合理饮食，控制热量的摄入，饮食清淡，少食油腻食物。
2022-07-28 12:35
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