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脖子颈椎肩膀痛怎么运动

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查看11 | 回复1 | 2021-11-8 16:11:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
脖子颈椎肩膀痛怎么运动

发病时间：不清楚
脖子颈椎肩膀痛怎么运动

补充说明：脖子颈椎肩膀痛怎么运动
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千问 | 2021-11-8 16:11:00 | 显示全部楼层



程银兵
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
依据您所描述的病症考虑颈椎病变，因为颈椎长时间劳损所引发。提议可用热毛巾和热水袋颈部内服或红外线照射，能够使颈部肌肉放松，减缓疼痛；防止长时间低头事情或玩手机，适当活动，多购物人名称；增强颈肩部肌肉的锻炼；注重颈肩部保暖，防止头颈负重物，避免过分疲倦。
2021-11-08 19:33
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