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山药的热量高吗？

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查看11 | 回复1 | 2021-11-12 16:41:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
山药的热量高吗？

发病时间：不清楚
山药的热量高吗？

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千问 | 2021-11-12 16:41:00 | 显示全部楼层



郝雨欣
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
山药中不但含有大量动物蛋白，含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等自然营养成分，这些营养物质能够间接效果于人类的极度疲倦，能促进脾胃消化，减缓脾胃衰弱，山药的热量不是很高，每100克山药含千焦耳234.304千焦卡，同时含有蛋白质1.9克，脂肪0.2克，饱和脂肪0.035克，多不饱和脂肪0.087克，单不饱和脂肪0.054克。
2021-11-12 18:28
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