怎么补充皮肤黑色素

显示全部楼层 · 2021-6-28 18:55:00

怎么补充皮肤黑色素

发病时间：不清楚

补充说明：怎么补充皮肤黑色素

千问 · 2021-6-28 18:55:00

苏江维
副主任医师
鄂州市中心医院
三甲
擅长：湿疹皮炎、荨麻疹，痤疮，瘢痕，脱发，银屑病，性病（尖锐湿疣，梅毒，淋病，生殖器疱疹），带状疱疹，单纯疱疹，脓疱疮。
提问
补充皮肤黑色素可以通过日常饮食，主食可常吃紫珍珠米和黑豆、红豆以及黑芝麻、核桃等。动物常吃乌骨鸡和牛、羊、猪肝以及甲鱼、黑肉鱼等，少吃动物脂肪，少吃白糖，可用少量蜂蜜或红糖代替。通常吃含有酪氨酸和矿物质的食物，鸡蛋、新鲜蔬菜等。所有颜色较深的食物都含有天然植物与阳光相互作用形成的色素，可以补充人体的色素，含铁、铜较多的食物，富含黑色素，有利于黑色素的补充。
2021-07-03 14:44
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