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睡觉老是失眠什么原因

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1 | 2021-11-26 17:09:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡觉老是失眠什么原因

发病时间：不清楚
睡觉老是失眠什么原因

补充说明：睡觉老是失眠什么原因

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千问 | 2021-11-26 17:09:00 | 显示全部楼层

冯平
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
这种大概您自己睡的时候比较缺少不受威胁感，因此就会引发睡眠深度的状况。关于这种状况，您自己睡不着的时候，能够听一些想象放松练习的引导语，练习一下想象放松练习，到达一个身心比较放松的形态，也能够听些舒缓的音乐，早晨睡前泡泡脚，喝杯酸奶也有益于改善。
2021-11-26 21:37
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